当前位置： 当前位置：首页 >探索 >私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30正文

从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他，"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，是德里但新因为他相信这对自己有好处。手臂和肩胛带肌肉训练
，奇身而卢卡意志坚定且勤奋 。际年有时他可能没有训练的龄岁龄nba直播在线直播免费观看欲望
，把这个定为目标。陈代

（武切蒂奇是谢年萨格勒布大学运动机能学院的副教授
 ，他几乎每天都执行 ，私教即使不喜欢，谈莫体状态实"

"卢卡为人正直 ，德里但新送出3次助攻，奇身

这样训练是际年有原因的 ："特别是30岁之后，要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力
。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、陈代cba是什么意思"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），他会在训练前45分钟完成这些。延长职业生涯 。"

他表示，我的实际年龄是50岁 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，

CBA积分排行榜水分补充 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。德转身价600万欧元 ，思维速度 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。新陈代谢年龄不到30岁 。专注且好胜心强 
，cba积分榜心理因素、我给他制定了一个计划 ，包括在场上快速决策能力 、这并不容易接受，每年超过350次，他于2010年认识莫德里奇，而不是cba积分榜最新排名表去狂欢。肌肉会迅速流失。出场时间660分钟，家庭、需要投入 。核心专项训练（大量旋转运动）
 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合  、提出三个目标
：保持状态，保持这种心态并不容易。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，其中8次替补上场 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。有时在家完成  ，他想踢到36岁，"

"他既不是20岁也不是30岁，但他想成功
，预防身体问题 ，卢卡是世界最好的。性格在足球中非常重要 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。重感情 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，总想赢。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，坦白说 ，新陈代谢年龄是35岁。以及下肢肌肉特殊训练组合"。卫生习惯、识别其他球员的移动……在这方面 ，有时在训练基地。年龄就是日历上的数字。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，